biotonik

Кой има по-добра устойчивост към стрес – жените или мъжете?

Стресът – това е процес на вътрешни промени в системите на тялото в отговор на всяко тежко или продължително излагане на въздействието на околната среда. В процеса на еволюцията в състояние на стрес може да попадне всеки жив организъм от едноклетъчни, растения и животни до… Прочетете повече »Кой има по-добра устойчивост към стрес – жените или мъжете?

Безсънието води до депресия

Швейцарски специалисти доказаха връзката между хроничното недоспиване и увеличаването на риска от депресия. Анализирайки режима на спане и психичното състояние на 951 души, лекарите от Швейцария са открили, че недостатъчното количество сън през нощта предизвиква емоционални и нервни разстройства. Учените са разделили безсънието на четири… Прочетете повече »Безсънието води до депресия

Депресията е наречена чумата на 21 век

Депресията е преди всичко болест на душата. Проявява се в изключително негативни чувства към себе си и натрупване на автоцензурирани мисли. Всеки втори българин страда от заболявания, свързани със стрес, тревожни състояния и депресии. Въпреки че за психичните проблеми спомагат традиционните фактори като развод, бедност,… Прочетете повече »Депресията е наречена чумата на 21 век

Как да победим безсънието?

Добрият сън ни зарежда с енергия и здраве. Но за да спим добре, е необходимо тялото ни да бъде достатъчно изморено, а умът ни – спокоен. За съжаление, най-често става обратното. Обездвижени, превъзбудени от напрегнатия ден, ние лягаме в малките часове с проблемите си и… Прочетете повече »Как да победим безсънието?

Световната здравна организация алармира

Най-новото изследване на Световната здравна организация (СЗО)- твърди, че България е сред лидерите в Европа по психични заболявания. Всеки пети българин има проблеми от душевно естество. Драстично са се увеличили през последнате няколко години депресиите и тревожните разстройства на личността. След “лидерството” ни по смъртност… Прочетете повече »Световната здравна организация алармира

Блатният тъжник стимулира хормона на радостта

Една от най-ценните български билки е „Блатен тъжник”. Специалистите я нареждат в топ 5 като качества, но за съжаление хората не знаят почти нищо за нея. Няма друго лечебно растение с по-високо съдържание на естествени салицилати. Още в средновековието билката Блатен тъжник се е считала… Прочетете повече »Блатният тъжник стимулира хормона на радостта

За и против антидепресантите

Годишно в света хората употребяват антидепресанти за 13 милиарда долара – и над 80% от зашеметяващата сума се пада на така наречените SSRI (селективни инхибитори на обратното поемане на серотонина), каквито са например Прозак, Паксил и Золофт. SSRI са едни от „бестселърите“ в медицината и… Прочетете повече »За и против антидепресантите

Опасни ли са лекарствата за нерви?

Лекарствата променят психиката ! До този извод са стигнали екип учени от Япония. Оказва се, че даже безобидните, на пръв поглед билкови таблетки могат да не окажат най-доброто влияние на нашето поведение и самочувствие, особено ако сме зад волана. Как се отличават един от друг… Прочетете повече »Опасни ли са лекарствата за нерви?

Есенна депресия

И четирите годишни времена имат своя чар и неповторима красота, особено ако си на планина или на море. Само че повечето от нас за съжаление се намират в забързани, задъхващи се от прах и мръсотия градове, където красотата на сезоните се прокрадва едва забележимо само… Прочетете повече »Есенна депресия

Безсънието предизвиква хипертония!

Хроничното безсъние е опасно за здравето.То е сериозен рисков фактор за развитие на хипертонична болест. До този извод са стигнали японски и американски учени. Всеки час сън, който отнемаме от себе си, повишава с 38 % риска от хипертония. Ако спите по-малко от 6 часа… Прочетете повече »Безсънието предизвиква хипертония!